Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 105,65g | Prot: 73,68g | Carbh: 235,28g.
Desayuno: Мёд, Кофе. Almuerzo: Мясная Лавка Сосиски Детские , Чай, Жареный Картофель. Cena: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Чай, Добров Колбаса Докторская , Цархліб Хлеб для Тостов Фитнес, Пикник Закуска с Курицей и Грибами, Бефстроганов, Lactima Сыр Тостовый, Соленья, Pepsi Pepsi Black, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Кофе. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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