Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
RNataliR
Diario
28 ene. 20
Diario de RNataliR, 28 ene. 20
Perfil de RNataliR
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Позади второй день на гречке и кефире. Радует отвес. Да, это вода и я это понимаю. Но глазу приятно, психологически чувствую себя лучше. Вчера гречку не доела и кефир не выпила - совершенно не хотелось кушать.
62,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2020:
241 kcal
Grasa: 9,62g | Prot: 12,37g | Carbh: 27,25g.
Desayuno:
Гречка Отварная, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
а вы отдельно гречку и кефир делали, или вместе? а гречка вареная?
28 ene. 20 por el miembro:
любовь8005
любовь8005 ну с невареной гречкой похудение будет идти еще быстрее
28 ene. 20 por el miembro:
amar2204
Гречку не варю. Крупу промыла водой и залила кипятком в соотношении 1 к 2. Укутываю ёмкость на 2 часа.
28 ene. 20 por el miembro:
RNataliR
Спасибо
28 ene. 20 por el miembro:
любовь8005
Вам нельзя пить кефир,ешьте авокадо
28 ene. 20 por el miembro:
Belle Cool
хаахах
28 ene. 20 por el miembro:
Belle Cool
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de RNataliR
Ver la Historia Completa