Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1641 kcal
|
Grasa: 55,16g | Prot: 118,12g | Carbh: 166,91g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Вкуснотеево Масло Сливочное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Киви, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Окей Банан, Семена Льна, Aurinka Отруби Овсяные, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: AIDA Penne Rigate, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Cena: Зеленый Перец, Свежее Завтра Творог 1,8%, Помидоры Черри, Меленъ Огурцы Соленые, Слобода Масло Подсолнечное. Pasa Bocas / Otros: Гармония Кефир 1%, OLIMP LABORATORIES Протеин, Окей Яблоки Антоновка, Окей Банан. más...
|
|
3254 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 48 minutos, Pesas - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 12 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|