Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1919 kcal
|
Grasa: 105,20g | Prot: 113,84g | Carbh: 134,62g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Кофе, Окей Сыр Российский. Almuerzo: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Квашеная Капуста, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Cena: ВкусВилл Изюм Черный, Окей Сыр Российский, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Простоквашино Творог 5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Простоквашино Ряженка 4%. Pasa Bocas / Otros: Кампина Сливки 10%, Кофе, Самарские Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%. más...
|
|
3147 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|