|
в день по 100гр тоже результат)))
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1820 kcal
|
Grasa: 78,72g | Prot: 118,67g | Carbh: 160,79g.
Desayuno: Pretto Сыр Моцарелла, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Сельдь Соленая, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Творог 18%, Куриная Грудка Отварная, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Овсяная Крупа, Barilla Capellini N.1, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Cena: ВкусВилл Авокадо Хаас, Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Суп с фрикадельками, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Просто Чернослив. más...
|
|
1317 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|