Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1093 kcal
|
Grasa: 47,39g | Prot: 46,17g | Carbh: 124,99g.
Desayuno: Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Sütaş Beyaz Peynir, Maret Hindi Füme. Almuerzo: Susamlı Simit. Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Roka Marulu, Pırasa Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve + Badem, Sütaş Ayran, Starbucks Izgara Tavuklu Salata. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SongülÖrnek
|