Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 45,38g | Prot: 121,53g | Carbh: 164,92g.
Desayuno: Coffee-Mate Crema para Café, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Brócoli, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cocina Mestiza Salsa Agridulce de Mango, Rollito de Verduras Primavera, Vegetales Stir-fried, Chop Suey de Pollo, Tuny Atún Ahumado, Gamesa Saladitas (6). Cena: Natural Wisdom Proteína Vegetal, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Santa Clara Leche Sabor Helado de Menta con Chocolate, Naranjas, Plátano, Natural Wisdom Proteína Vegetal. más...
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1573 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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