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13 sep. 10
Diario de deb_bluerose, 13 sep. 10
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Time to get back on the wagon... I'd taken off a month. Didn't really gain, but certainly didn't lose like I need to. My new goal is to drink lots and lots of water!
65,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 13 septiembre 2010:
750 kcal
Grasa: 19,00g | Prot: 33,50g | Carbh: 125,00g.
Desayuno:
Coffee with Sugar, Belgian Chocolate Toffee Creamer.
Almuerzo:
Utz Pretzel twists, Classic Yellow Mustard, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Whole Grain 15 Grain Bread, Deli Fresh Shaved Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Mints.
más...
1892 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
great to have you back! :)
13 sep. 10 por el miembro:
Ceebee
Yes water is essential :D Welcome back.
14 sep. 10 por el miembro:
vanessa896
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