|
Короче, хз что с весами, везде вес разный, буду взвешиваться в одном и том же месте
У меня было 3 дня отдыха и я скинула😎
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2179 kcal
|
Grasa: 74,65g | Prot: 81,49g | Carbh: 320,31g.
Desayuno: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Чай. Almuerzo: Мандарины, Масло Подсолнечное, Майонез, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Чай. Cena: Рогачев Сгущенка, Блины, Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная, Чай, Сок Мультифрукт, Adrenaline Rush Абсолютная Энергия, Дедовский Хлеб Булка Сырная, Чай с Лимоном и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Рогачев Сгущенка, Чай, Мармелад, Чай с Сахаром. más...
|
Perdiendo 13,3 kg a la Semana
|