Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 66,42g | Prot: 137,00g | Carbh: 152,14g.
Desayuno: Nusshörnchen, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Harry Eiweißbrot, Meica Putenfleisch in Aspik. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, Äpfel, Balisto Muesli-Mix. más...
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3250 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 53 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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