Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 53,82g | Prot: 111,13g | Carbh: 190,39g.
Desayuno: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Киви, Окей Банан, Семена Льна, Aurinka Отруби Овсяные, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, AIDA Penne Rigate. Cena: Город Сад Икра из Баклажанов, Слобода Масло Подсолнечное, Меленъ Огурцы Соленые, Помидоры Черри, Свежее Завтра Творог 1,8%, Зеленый Перец. Pasa Bocas / Otros: Гармония Кефир 1%, OLIMP LABORATORIES Протеин, Окей Яблоки Антоновка, Окей Банан. más...
|
|
2888 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|