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alhamdulillah slow but sure.. semangaaat 10kg to go 💪🏻
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 26,38g | Prot: 83,29g | Carbh: 118,37g.
Desayuno: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe Orek, Rempeyek, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Buah Naga, Apel Fuji. Pasa Bocas / Otros: Prosana Proffle Coklat, Risoles. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Septi BS
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