Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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460 kcal
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Grasa: 25,74g | Prot: 34,65g | Carbh: 25,90g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Vegeta Vegeta. Cena: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Pilotaje de Motos - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Google Fit - 20 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andri Lando
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