Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2020
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148 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 48 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 48,12g | Prot: 82,68g | Carbh: 225,57g.
Desayuno: Cachorro Quente, Café com Açúcar. Almuerzo: Legumes Cozidos, Carrefour Couve Flor, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camarão no Forno ou Grelhado, Seara Strogonoff de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Convenção Refrigerante de Limão, Pastel de Carne, Pêra Portuguesa, Pão de Forma, Amazoo Açaí + Banana, Kero Coco Água de Coco (200ml). más...
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4040 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de felipemgoficial
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