Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 56,27g | Prot: 52,63g | Carbh: 132,54g.
Cena: Sambal Goreng, Gula Merah, Brokoli, Tahu Kukus, Telur Rebus, Wortel, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ellenka Fiber Creme, Kacang Merah. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat, Tahu Isi, Bakwan. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, HIIT - 9 minutos, Sentado - 4 horas, Pilotaje de Motos - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 6 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de desiindri
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