Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2020
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 69,77g | Prot: 92,33g | Carbh: 203,96g.
Desayuno: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Orangen, Apfel, Schwarztee, Exquisa Quark Genuss Brombeere. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Alpenfest Backhendl Aufschnitt, Sonnenblumenkernbrötchen, Aldi Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Vom Land Imkerhonig, Gurke (mit Schale), Saint Albray Französischer Weichkäse, Kerrygold Butter. Cena: Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, Corbell Linseneintopf. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Gepa Zarte Bitter 70%, Cafe Time Zupfkuchen, Cappuccino. más...
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176 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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