Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2020
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 60,85g | Prot: 97,55g | Carbh: 387,72g.
Desayuno: Agua, Agua, Naranjas, Banana, Kiwi, Melón , Manzana. Almuerzo: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Cocinero Aceite de Girasol, Manzana Asada, Tomates Cherry, Repollo Morado, Sal Marina, Pechuga de Pavo o de Pollo, Tuco, Arroz Integral, Lentejas Cocidas. Cena: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Pechuga de Pavo o de Pollo, Cebollas Verdes y Tiernas, Ajo Cocido, Zucchini, Morrón, Zanahoria, Puerros. Pasa Bocas / Otros: Felfort Chocolate 70% Cacao, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). más...
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424 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 15 minutos, Crossfit - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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