Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2020
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 36,90g | Prot: 149,88g | Carbh: 99,32g.
Desayuno: Магнит Грейпфрут , Now Ultra Omega-3, Myprotein BCAA, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Принцесса Ява Чай Каркаде, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Myprotein Protein Pancake Mix, Nutiva Кокосовое Масло. Almuerzo: Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Принцесса Ява Чай Каркаде, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Индилайт Филе Индейки (Варёное). Cena: Now Ultra Omega-3, Принцесса Ява Чай Каркаде, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Зеленая Фасоль (Замороженная). más...
|
|
3927 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Бег на дорожке 9.5 км/ч, наклон 1 градус - 2 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|