Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2020
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1164 kcal
|
Grasa: 49,01g | Prot: 68,01g | Carbh: 116,67g.
Desayuno: Мёд, Чай с Лимоном, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Путина Икра Сельди Слабосоленая, Останкино Сосиска Папа Может, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Пирожок с Луком и Яйцом, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Банан. Cena: Вареное Яйцо, Сухогруз Кальмар Сушеный, Домик в деревне Кефир 3,2%. más...
|
|
2351 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Копылова 2102
|