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БС #29 1주차
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4742 kcal
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Grasa: 272,21g | Prot: 325,87g | Carbh: 250,24g.
Desayuno: 홈플러스 아침에 먹는 오트밀, 아메리카노, 서울우유 서울우유, 살짝 삶은 계란. Almuerzo: 백미, 살짝 삶은 계란, 올리브기름, Кальмар жареный. Cena: 펩시 콜라 (250ml), 멕시카나 후라이드치킨, 멕시카나 양념치킨(교촌레드오리지널 참고). más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de pantazma
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