Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2020
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 75,26g | Prot: 57,23g | Carbh: 135,83g.
Desayuno: Салат Овощной с Маслом, Искра Йогурт 4%, Сухие Семена Чиа, Финик, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сиртаки Сыр. Almuerzo: Огурцы Кислого Рассола, Чай с Молоком, Каравай Хлеб Дарницкий, Котлета Домашняя, Финик. Cena: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Рафаэлло Конфета, Грейпфрут. más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lemuriya1
|