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💪💪💪（過年🧧日養肉日，慢慢上升🔝中，吃的食物零食多加上沒運動，果真在養🐷迪🤣🤣🤣）
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42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 35,80g | Prot: 48,76g | Carbh: 158,04g.
Desayuno: 番茄, 豆酥朋 原味貝果, 肉鬆, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Almuerzo: 奇異果, 好菇道 鴻喜菇, 滿漢 蒜味香腸, 炒青菜, 炒高麗菜, 白飯. Cena: 花椰菜, 好菇道 菇類, 甜椒, 小黃瓜, 蝦. Pasa Bocas / Otros: 芋頭, 乾烤花生（加鹽）, 洽洽 焦糖瓜子. más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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