Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2020
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 70,65g | Prot: 105,71g | Carbh: 246,81g.
Desayuno: Chia-Samen, REWE Kaki, Aldi Haferflocken, Aldi Nord Skyr, Getrocknete Kürbiskerne. Almuerzo: Maggi Soße zu Braten, Florette Feldsalat , Glasnudeln (Gekocht), Vegetarische Frühlingsrolle. Cena: Lindt Schokolade 90%, Ei, Ja! Milch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Dodoni Feta. Pasa Bocas / Otros: Aldi Haferflocken, Ei, Real Hausbäckerei Mohnbrötchen , Alpro Soya Joghurt Natur . más...
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1863 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Enseñanza - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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