|
Så nu är nog vätskebalansen tillbaka där den ska vara MEN kroppen är lite dagen efter... Arena Run Stafetten igår... 2 timmars hopp skutt med kollegor och middag bestående av ägg & shake men men. Vi är på väg åt rätt håll iaf 💪🏼
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1272 kcal
|
Grasa: 55,71g | Prot: 112,54g | Carbh: 77,83g.
Desayuno: Felix Tomatketchup, Lifestyle Way (Swedish Supplements) Latte Macchiato, Äggvita, Äggula. Almuerzo: Uncle Bens Jasminris Kokt, Ägg, Kronfågel Kycklingfärs. Cena: Cheddarost, ICA Hickory Grill, Kronfågel Kycklingfärs, Garant Brioche Hamburgerbröd. Pasa Bocas / Otros: Fetaost, Rågbröd, Avokado. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|