Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2020
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 76,83g | Prot: 55,99g | Carbh: 161,73g.
Desayuno: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, ВкусВилл Джем Клубничный, Азбука Вкуса Запеканка Творожная. Almuerzo: Кондитерская Прохорова Птичье Молоко, Виктория Салат Овощной, Русский аппетит Горчица Русская, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, Перекресток Сыр Чечил Палочки. Cena: Bonte Шоколад Горький 77%, АМА Пирожное Ореховое, Глобус Ананас. más...
|
|
2684 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|