Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 58,50g | Prot: 87,72g | Carbh: 127,23g.
Desayuno: Tahin Pekmez, Big Joy Protein Tozu, Migros UHT Yağsız Süt, Haşlanmış Yumurta, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Kaşarlı Tost. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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