Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2020
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 45,49g | Prot: 86,74g | Carbh: 129,03g.
Desayuno: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Квашеная Капуста, Каждый День Цветочный Мед. Almuerzo: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Атяшево Охотничьи Колбаски, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit , Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). más...
|
|
3560 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Esquí (Esquí de Fondo) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yozzhik
|