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💪💪💪（昨天除夕～開心😃的吃零食、喝點小酒～長肉了🤣🤣🤣）
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42,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1011 kcal
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Grasa: 35,24g | Prot: 38,96g | Carbh: 140,16g.
Desayuno: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 家樂福 小番茄, Costco Pita餅, 瑞穗 低脂鮮乳, 芋頭, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Almuerzo: 火龍果, 白飯, 控肉, 全家 猴頭菇, 炒香姑, 炒青菜. Cena: 小黃瓜, 蝦, 甜椒. Pasa Bocas / Otros: 曾記 花生麻糬, 曾記 紅豆麻糬, 有殼花生（不吃殼）. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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