Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2013
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 38,89g | Prot: 124,15g | Carbh: 155,66g.
Desayuno: coffee. Almuerzo: potatoe, spinach, deli smoked chicken breast, Small White Bean (Goya), cabbage. Cena: flax seed, carrot, brisket, Extra Large Eggs. Pasa Bocas / Otros: grapefruit. más...
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4044 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Conduciendo - 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 15 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Razorthrash
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