Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 94,67g | Prot: 110,83g | Carbh: 172,21g.
Desayuno: Kahvaltı. Almuerzo: Tavuk Göğsü. Cena: Çoban Salatası, Patates Püresi, Domates Çorbası, Kadınbudu Köfte. más...
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3165 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, HIIT - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 52 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, masa başı ofis işleri - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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