|
С сегодняшнего дня 24.01.2020-1.03.2020 даю своей тушке отдых, неотказывая ни в чем, что то будет считаться, что то нет. А 1 марта взвешусь и начнём заново. Интересно сколько ко мне прилипнет за это период? Ваши прогнозы.
Отправная точка 61кг.
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 26,87g | Prot: 164,92g | Carbh: 139,54g.
Desayuno: Куриное Филе. Almuerzo: Каша Пшенная на Воде, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Отварная, Куриное Филе. Cena: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|