Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 64,32g | Prot: 109,80g | Carbh: 130,46g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Беларусь Сыр Минский 30%, Банан, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Эклер. Cena: Белковый Салат, Суп Куриный с Картофелем, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
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3599 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 57 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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