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Grrrrr, bin nur noch genervt, seit November 19 tut sich nicht wirklich was auf der Waage, es schwankt permanent zwischen 85 und 87 kg. Trotzdem, das ich im ETB bleibe und 2 ltr. am Tag trinke. Wie geht ihr mit solchen Phasen um?
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 59,55g | Carbh: 215,86g.
Desayuno: Dulano Leberpastete mit Zwiebeln, Aldi Kochschinken, Dinkelbrötchen, Deli Reform Die Leichte. Almuerzo: Dulano Leberpastete mit Zwiebeln, K-Classic Hähnchenbrust, Milkana Cremig Leicht, Deli Reform Die Leichte, Knorr Hühnersuppe mit Nudeln, Wasa Roggen Dünn, K-Classic Maiskölbchen Süß-Sauer. Cena: Spiegelei ohne Fett, Sweet Valley Preiselbeeren, Kartoffelbrei. Pasa Bocas / Otros: Ananas, Haribo Schnuller, Ananas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Stur weitermachen, evtl. den ETB ein wenig senken
24 ene. 20 por el miembro: Multigirl80
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https://aesirsports.de/darmflora-einfluss-abnehmen
In diesem Beitrag wird erläutert, welchen Einfluss deine Darmflora beim Abnehmen ausübt und wie du dieses Wissen nutzen kannst, um deinen Diäterfolg zu verbessern.
24 ene. 20 por el miembro: Multigirl80
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@Multigirl80, danke, ich habe mich mal belesen und muß mal schauen, wie ich das umsetze. Tatsächlich musste ich im Nov/Dez Hammerantibiotika schlucken, weil ich einen großen, eitrigen Abszess am Brustkorb hatte, der eigentlich kurz vor Weihnachten noch operiert werden sollte. Durch das Antibiotikum konnte man das aber verhindern, worüber ich bei meiner Vorgeschichte (wg. Vollnarkose) nicht böse drüber war. Vielleicht hat dieses ja meine Darmflora durcheinander gebracht.
24 ene. 20 por el miembro: Doodle-Mom
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