Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 59,71g | Prot: 59,42g | Carbh: 189,13g.
Desayuno: Белый Хлеб, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Блины на Молоке, Каравай Кубани Баранки Сахарные. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Зеленый Чай, French Kiss Шоколад Ручной Работы. Pasa Bocas / Otros: Акконд Ломтишка Десерт, Сыр Гауда, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Красная Цена Фасоль Красная, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Магнит Помело. más...
|
|
1921 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elenogka
|