|
8 тренировка
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2061 kcal
|
Grasa: 49,23g | Prot: 204,03g | Carbh: 180,63g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Bravolli Рис для Ризотто. Almuerzo: Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Cena: Авокадо Авокадо, Рыба на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Гранфор Сыр Тильзитер, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бутерброд с Красной Икрой. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|