Diario de jontyboy, 24 ene. 20

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Week 26 Happy with a 1lb loss. Onwards and downwards!

123,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg. Aún para ir: 33,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2020:

1148 kcal

Grasa: 21,96g | Prot: 70,89g | Carbh: 138,20g. Desayuno: Weetabix, Asda Smart Price Mixed Fruit, Semi-Skimmed Milk, Asda Grapefruit Salad. Almuerzo: Asda Pear Halves, Bramwells Chunky Soup Beef & Veg. Cena: Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, Ashfield Farm Skinny Beef Meatballs, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Mashed Potatoes Grower Selection. Pasa Bocas / Otros: Water, Peppermint Tea, Nescafe Coffee, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

35 Seguidores Apoyo

Comentarios

Well done Jonty!

24 ene. 20 por el miembro: Pascoal777

That’s fantastic 😊 Onwards and downwards 💪

24 ene. 20 por el miembro: jcmama777

Nice drop 🤗👍🏼

24 ene. 20 por el miembro: bubblegum14

Thanks ladies for the support

24 ene. 20 por el miembro: jontyboy

☺️

24 ene. 20 por el miembro: jcmama777

Nice drop. Let's go! #grindtime #stayhungry

24 ene. 20 por el miembro: jimmiepop

Well done , a 1lb a week is good

24 ene. 20 por el miembro: peter shaw

Whoo❣️ Fantastic, Jonty ❣️

24 ene. 20 por el miembro: moopie321

Thanks everyone for the support 😊

24 ene. 20 por el miembro: jontyboy


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