Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 59,58g | Prot: 74,89g | Carbh: 224,47g.
Desayuno: Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Nocciole, Cappuccino, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio ai 5 Cereali, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio di Avena Mignon, Granarolo Latte Accadi', Cacao in Polvere (non Zuccherato), Selex Cocco Grattugiato, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. Almuerzo: Granarolo Stracchino Cremoso, Zucchine Grigliate, Piadina Integrale. Cena: Novi Crema, Banana, Uovo, Verdura Cotta, La Molisana Penne Rigate . Pasa Bocas / Otros: PanBauletto Integrale, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Gran Pavesi Cracker Salati. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fiordimare
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