Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4930 kcal
|
Grasa: 268,59g | Prot: 319,22g | Carbh: 319,50g.
Desayuno: Принцесса Ява Чай Каркаде, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Магнит Грейпфрут , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок, Now Ultra Omega-3, Myprotein BCAA. Almuerzo: Принцесса Ява Чай Каркаде, Магнит Кальмар Тушка Неочищенный с/М, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Магнит Лук Репчатый , Моя Цена Маслины, Лента Перец Чили , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Pasa Bocas / Otros: Smart Семечки Джинн, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Магнит Окунь Красный, Магнит Лук Репчатый , Магнит Гранат, Магнит Киви, Грецкие Орехи, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Голден Яблоко. más...
|
|
2978 kcal
|
Ejercicio:
Бег на дорожке 9 км/ч наклон 1 градус - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|