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Guten Morgen Zusammen. Mit dieser Woche bin sehr zufrieden. Wenn es so weiter geht, wird es ja doch was mit der "Bikinifigur" 😂😂😂.
Bin gespannt wie die nächste Woche wird. Motiviert bin ich auf jeden Fall. Heute geht's zu Mario Barth. Mal die Lachmuskeln trainieren 😉.
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende.
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3178 kcal
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Grasa: 96,82g | Prot: 214,08g | Carbh: 218,54g.
Desayuno: Olivenöl, K-Classic Hinterkochschinken , Ja! Deutscher Gouda, Ei, K Classic Harzer Roller, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Champ Protein 90 Shake Schoko, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Cena: McDonald's McSundae mit Schokosauce, Rotkäppchen Sekt Mild, Tequila Sunrise, Edeka Dicke Fritte, McDonald's Ceasar's Beef. Pasa Bocas / Otros: Haribo Goldbären Mini, Oettinger Mixed Bier&Cola, Hasseröder Radler, Kaffee mit Milch, K-Classic Hinterkochschinken , Harry Eiweißbrot. más...
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3268 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 51 minutos, Fitnesstraining Hanteln - 43 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Siehst bestimmt toll im Bikini aus :-D Dann viel Spaß heut Abend und ein tolltes Wochenende :-)))
23 ene. 20 por el miembro: Jenniii-25
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Guten Morgen ☕🍀,
Viel Spaß heute Abend. Schön, dass du so motiviert bist👍.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
24 ene. 20 por el miembro: keblu
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@Jenniii-25 :😂 😂 😂 Das stellen wir uns jetzt mal lieber nicht vor
24 ene. 20 por el miembro: maibi28
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Guten Morgen, na dann auf... der Strand ruft. 👙
Viel Spaß heute Abend und ein schönes Wochenende. ☀️
24 ene. 20 por el miembro: Green Island
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Bikini? ich sehe da eher ein Borat auf dich zukommen😂🤣
25 ene. 20 por el miembro: deichy
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25 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Mario war genial. Die Bauchmuskeln hatten ordentlich zu tun.
@deichy: Borat wäre ja noch extremer 😂 😂 😂
25 ene. 20 por el miembro: maibi28
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Peso Histórico de maibi28
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