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Es tut sich was, juhu 🙂
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 59,20g | Prot: 81,12g | Carbh: 109,54g.
Desayuno: Ziegenkäse (Weich), Cappuccino, Gouda oder Edamer, Alnatura Vollrohrzucker, Vollkornbrot. Almuerzo: Speck, Duc De Coeur Kartoffel-Bällchen, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Champignonsauce. Cena: Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen, Olivenöl, Rinderflanke (Abgespeckt zu 0 cm Fett), Junge Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Vollrohrzucker, Cappuccino, Merlot. más...
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168 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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