Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 31,55g | Prot: 69,53g | Carbh: 133,16g.
Desayuno: Tempe Goreng, Chia Seed, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Almuerzo: Daun Singkong, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Lele. Cena: Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Puyuh, Nasi Putih. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Septi BS
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