Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 50,27g | Prot: 92,51g | Carbh: 266,53g.
Desayuno: Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais, Banana, Piá Bebida Láctea. Almuerzo: Tang Refresco em Pó, Hellmann's Maionese, Costela Bovina, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Refresco em Pó, Alcatra Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura de Chocolate, Substancia Empadinha de Frango, Piracanjuba Pirakids. más...
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3156 kcal
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Ejercicio:
academia - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, trabalho - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de emerson1308
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