Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 61,85g | Prot: 147,72g | Carbh: 113,47g.
Desayuno: Eti Sütlü Çikolata, Nescafe Crema Latte , Big Joy Protein Tozu. Almuerzo: Nescafe Xpress, Izgara Köfte, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Muz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kivi Meyvesi, Mandalina. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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