Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 61,06g | Prot: 131,02g | Carbh: 170,49g.
Desayuno: Простоквашино Творог 2%, La Pina Арахисовая Паста, Миндаль, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа. Almuerzo: Морковь, Лук, Булгур, Говядина Постная. Cena: Простоквашино Творог 2%, La Pina Арахисовая Паста, Чечевица. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de azov1983
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