Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 84,13g | Prot: 88,38g | Carbh: 271,25g.
Desayuno: Seitenbacher Protein Porridge Himbeere, Berief Hafer Drink, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Almuerzo: Mandarine, Äpfel, Döner Kebab. Cena: Champignons, Rapsöl, Zucchini, REWE Rote Beete, Activia Apfel-Zimt. Pasa Bocas / Otros: XOX Apfelchips, Pekannüsse, Ja! Feine Salzstangen (25g), Cucina Grissini Torinesi, Aldi Gebäck & Waffelmischung. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 16 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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