Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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909 kcal
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Grasa: 42,22g | Prot: 50,43g | Carbh: 87,27g.
Desayuno: Monoprix Gourmet Pain Multicéréales et Graines , Beurre (Salé), Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne. Almuerzo: Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Potimarron, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Cena: Maille Velours de Balsamique, Carrefour Huile de Noix, Auchan Comté, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Noix, Endive, Salade Verte. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Elíptica - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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