Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 49,17g | Prot: 103,91g | Carbh: 129,27g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Курага, Селяночка Овсяные Хлопья. Almuerzo: Куриные маффины, Гречка Отварная. Cena: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Кофе (Растворимое), Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Max Кефир 1%, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de irinamark13
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