Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 25,34g | Prot: 67,38g | Carbh: 147,25g.
Desayuno: 테일러 푸룬 딥워터, 사과, 다신 통밀당 단백칩 쿠키 플레인, 마이프로틴 골든 웨이 프로틴, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Almuerzo: 팽이버섯, 닭백숙, 녹두죽, 닭볶음탕. Merienda: 아인슈페너, 이디야 플레인 치즈케익. Cena: 바나나, 감귤 (만다린 오렌지), 찐고구마. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Crossfit - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de channgee
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