Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2267 kcal
|
Grasa: 73,32g | Prot: 82,29g | Carbh: 318,77g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб. Almuerzo: Чай, Тефтели с Рисом, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе с Овощами, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Чай, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский". más...
|
|
1463 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de крис2020
|