Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
|
98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 78,87g | Prot: 54,90g | Carbh: 144,43g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Икра Красная, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Молочные, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Зеленый Чай, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Cena: Barilla Вермишель, Зеленый Чай, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Тефтели Куриные. Pasa Bocas / Otros: Княгинино Кефир 2,5%, Кокос. más...
|
|
2842 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zagumen
|